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快乐12分开奖结果四川: 只因每天喝它,中招进了医院!医生:虽然味美却容易致病

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楼主
发表于 2019-3-12 11:05:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
如今,不少喜欢减肥养生的人都会选择喝鲜榨果汁!因为它不仅酸酸甜甜口感好,而且方便健康!可最近在武汉,竟有好几人因为鲜榨果汁进了医院......
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' f+ k. ^5 f; L! z' @只因每天喝它,中招进了医院!医生:虽然味美却容易致病6 c5 a5 p2 R+ z
喝果汁减肥; H3 m- I% ~8 P  z" I, A( b

2 m5 }9 \3 y2 e0 H* l痛风发作更频繁了+ f: w0 h2 ^" ^+ P5 n/ h5 f# A
3 p: Z/ c8 c6 O& r) i: Z  D$ h
汉口35岁的刘先生因体型偏胖、血尿酸值偏高,偶尔痛风会发作,过年后他决心减肥,不吃肉,只吃青菜和水果。2 i$ ?  L8 e, \' E  v# b5 {: G7 x

6 X  o' R) k  h5 C: u- k7 h后来刘先生嫌吃水果太麻烦,干脆把苹果、橙子榨汁喝,并用鲜榨果汁代替喝水,认为这样养生又减肥。谁知他如此坚持一段时间后,人确实瘦了几斤,但痛风发作得却比以前更频繁。5 ]- G. U2 H8 d

( m( g" Z1 u% K) x5 e8 \$ Y近日,刘先生来到武汉市第一医院检查,医生发现他的血尿酸值升高了不少。该院肾病内科主任医师张燕敏在认真了解他的饮食后,建议他停喝果汁,张燕敏说,果汁的含糖量过高,过多糖分的摄入会影响肾脏排泄尿酸的效率,从而不利于痛风患者降尿酸。
. Y. o  Y6 _5 }, k0 C8 Y/ @1 X3 c8 M( B4 e" ]0 ~* w  V
只因每天喝它,中招进了医院!医生:虽然味美却容易致病
: }$ M! }% i& p- r; u9 w& g近日,记者采访了武汉市第一医院多个科室的专家,不少医生表示接诊过因喝鲜榨果汁导致健康问题来就医的患者。
' }+ t1 g. n' N: k6 [5 |  J/ ]: [2 i% m/ z
由于妻子最近迷上养生,42岁的陈先生连续一个月每天都喝用橙子、胡萝卜等榨的果汁,最近他出现全身皮肤发黄的症状,该院消化内科杨家耀医师确诊其患上胡萝卜素血症,是因长期大量喝果蔬汁,造成血中的胡萝卜素不能及时转化代谢,蓄积在体内从而出现该症状。; l' c+ Y0 k3 x. }) w) d) @* v7 Z
, l) H4 K: }  o" t/ P  ?! Q
长期大量喝它4 z0 c$ L5 Z2 @4 ~4 L

2 D# t& }: g3 E0 F; L4 \% Z损失营养还致病
- M! Q& }: z0 Z
1 G3 A+ j4 b" B+ V7 T! W9 Q此前有研究显示:长期大量喝果汁,有促进发胖和增加糖尿病风险的趋势。# F, x& d- f) m6 h' w
) V  A! O4 `5 ^3 m
该院内分泌科高明松医师解释,因果汁是液体,在肠道中的吸收速度很快,会造成血糖上升得快; 并且人们喝果汁的速度远大于吃水果的速度,而喝果汁所带来的饱腹感却远小于啃水果,让人不知不觉多喝从而摄入更多糖分。
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: F. ~/ I6 ?* U' n只因每天喝它,中招进了医院!医生:虽然味美却容易致病
: J. D: }7 z1 G9 C如果是在外购买的鲜榨果汁,有些商家为让果汁更美味,制作过程中会额外添加白砂糖等成分增甜,也让喝果汁比吃水果摄取更多糖分、热量和食品添加剂。; O* N( y0 Q+ v$ g/ Z% Z4 J+ p5 A2 k

' d) v8 f7 T4 O果汁VS水果
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1 \" d1 _0 C$ [% j功效和营养成分一样吗
, I: B0 p6 k  p: {$ u: V& V' X8 i' P* E. r- }
采访中,多名专家都表示,果汁和水果的功效和营养成分是有差别的!3 ~* W( @+ R. C  Z  B
- H1 A, P. _! a, s8 ~
水果中除了水分和糖分还含有多种维生素、膳食纤维、矿物质、胡萝卜素、花青素等营养成分。
5 a& e& ~3 v; Y' c# m0 S3 N) f: E! A+ t$ G: K
然而,水果在被榨成果汁后,无论是通过榨汁机,还是当前流行的原汁机、破壁机榨汁,都会或多或少损失水果的营养成分。
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2 H( _/ c/ _% ~2 x/ F只因每天喝它,中招进了医院!医生:虽然味美却容易致病
/ _* H' U+ [8 J比如,和新鲜水果相比,果汁在制作过程中多会去掉其中的膳食纤维等,即使破壁机号称可将水果榨、磨得更加细腻,但其中的维生素C和抗氧化物质也受到相当的损失。) J5 k! J5 w" E7 U# P
& T' F% b" w8 P! c: n1 D1 P
此外,在制作果汁的过程中,水果中的酸性物质与金属器械接触,可能导致食品安全问题,大家也需要注意。
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果汁还能放心地喝吗5 C1 X$ M5 {- {
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为了健康起见,以后水果还是用来吃,少做成果汁喝。
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如果家中有孩子或老人必须靠喝果汁摄入营养,也尽量在家里鲜榨,并将水果和蔬菜掺在一起。这样能在一定程度上降低果汁的糖分,并添加膳食纤维。同时还要注意,喝果汁时兑点水,别让果汁太甜。此外,每天的果汁摄入量也要控制在250毫升以内。) m: E3 B( \4 r0 G; {# z8 D1 ?

( J5 A- a& P9 g% g3 ?* n只因每天喝它,中招进了医院!医生:虽然味美却容易致病6 b5 F7 Z& j  S3 W, }
切记:% _0 A; X1 `+ R7 k

( ?4 Z& l/ f9 M果汁不能当水喝?。?!
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果汁不能当水喝?。?!$ T! ^, j0 T0 b" `9 l
5 K, {/ K. y+ }4 S! |9 H- \
果汁不能当水喝?。?!
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